哪些人不适合爬山运动

登山运动虽说有诸多好处，但是也不是每个人都适合参加登山运动的。以下人群不宜参加登山运动：

A.已被诊断明确有心脏疾病、高血压患者不宜登山。

B.有感染性疾病时，如感冒、扁桃体发炎时。

C.严重的骨质疏松患者，登山运动会增加其骨折的风险。

D.有严重的膝关节疾病的患者。当关节变形或者损伤严重时，登山时关节灵活性下降，登山会加重关节的负担，加重原有损伤。

E.甲亢患者不宜登山，甲亢病人到高山后往往会加重病情，因为紫外线可促进甲状腺素的分泌。

F.体内有潜伏的感染（如牙周炎、慢性阑尾炎等）者，登上高山时也有可能突然发病。

哪些人不适宜爬山之心脑血管病患者

心脑血管疾病患者要有人陪同。这类患者必须在医生指导下确定运动量。即使可以登山,也要在家人、朋友的陪同下进行,注意随身携带药物。

哪些人不适宜爬山之糖尿病患者

糖尿病患者要警惕低血糖。医生指出,登山有助于糖尿病患者控制体重和降血糖,但是也要特别小心预防低血糖。这类患者在爬山前应少吃一些食物或在饭后一小时开始爬山。此外,糖尿病患者一旦伤口破溃很容易感染,因此登山必须穿好鞋袜,而且袜子不能太薄;要选择好走的路,防止摩擦磕碰,回家后也要记得在洗浴时仔细检查自己身上有没有细小伤口,如果有要及时消毒处理,老是不愈合的伤口更要及时就医。

哪些人不适宜爬山之慢性病患者

一些慢性病患者也不应该爬山,其中包括慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症。这些慢性病患者爬山时如过不注意身体的变化,很可能会导致病情加重或突发险情。如果在重阳时非要凑热闹登山的话,也建议慢慢爬,若半途累了即可下山,不要强求自己登到山顶。

哪些人不适宜爬山之骨关节炎患者

若骨关节炎患者,错误地使用登山作为健身方式,在关节软骨已发生退化的情况下,过多地登山作负重屈伸活动,会加剧关节软骨的磨损,让膝关节严重变形,严重者甚至得做人工关节置换手术。

但是虽然这些人不适合爬山，但是不代表爬山是坏处，爬山的好处也很多，比如说

1、提高心肺功能

长期坚持进行爬山运动,心脏功能会得到明显改善,心脏收缩力增强,容积增大,每搏量增多,血液携氧和清除废物的能力加强;同时由于改善和调整了自主神经系统的功能,使安静时的心率和血压下降,人体表现出安静状态时功能的“节省化”和参加运动时功能的“扩大化”,全面强化循环系统的功能。

2、防治心脑血管疾病

经常坚持爬山,有助于清除沉积在血管壁上的胆固醇,还能增加心血管口径,冠状动脉的血流量,改善心肌血流分布,使心肌利用氧的能力提高,从而防止动脉血管硬化,减少心脑血管病的发病率。

3、促进呼吸系统功能

人的呼吸系统功能潜力很大,锻炼是促进呼吸系统潜力发挥的一种良好方式,人在爬山活动中,需要动员更多能量和氧气供应,这样呼吸肌力量,肺和胸廓的弹性得到锻炼,呼吸频率加快,深度增加,其结果表现为肺活量和最大吸氧量增加,肺通气量能力提高,加快了人体吸入氧气和排除二氧化碳的能力。

节假日很多人都喜欢出去旅游，去海边、去爬山、去吃各种小吃，但是那些人不适合爬山呢。

1、首先爬山过程对关节会有摩擦，有风湿病关节炎的患者不建议爬山因为会加剧腿部疼痛。

2、血压高的患者，因为山上气压低，登山可能出现危险。

3、糖尿病患者，登山加重腿部循环障碍。

有很多人不适合爬山，即使爬山有助于身体健康。但是对于以下几类人来说反倒会起到反作用:第一类，膝关节及踝关节不好的人群，这类人群爬山会给自己本就不那么优秀的关节承受更大的创伤，会加剧受损程度，轻则需要疗养，重则需要住院治疗；第二类就是心肺功能不好的人群，爬山本身就是一项非常剧烈的运动，对于人们的心肺有些很高的要求，如果心肺功能不好的群体去爬山，可能为使本就不好的心肺功能雪上加霜，甚至会影响生命；第三类就是有其他疾病不适宜剧烈运动的人群，这类人群爬山，可能会产生一些不利的后果；基本上要爬山的人呢，还是要有一个健康的身体，这样才能去征服一座座大山。

爬什么样的山，坡度如何，后勤装备如何，身体等等都得考虑，现在很多青年不了解自身盲目去爬山出过很多小事故。很多是上去下不来，或者半途而废，乐趣全无。 爬山之前先把自身健康把把关，有无慢性病，三高 心脏等。

爬山运动现在也是大众热衷的一项户外运动，但这项运动对部分群体是不适合的。

1、有心脏疾病的人不适合爬山。爬山对于正常人来说都负担较重，对于心脏不好的人就更加需要注意，尽量避免。

2、没有运动习惯的中年人不适合登山运动。

中年人在青年时代把主要精力放在事业上，中年时事业生活虽然开始稳定了，但上有老小有小，压力还是不小，特别是不经常运动的人，身体素质普遍较差，现在突然去做爬山这种大负荷运动，容易引起各种心脑疾病。

3、患有慢性病的人不适合爬山。

一些人患有关节炎、心脏疾病、痛风、慢性风湿病等都不适合爬山运动。

运动应当成一种习惯，养成习惯，规律适当运动，强度要适合自己的身体承受能力，无伤运动到老才是最好！

登山运动虽说有诸多好处，但是也不是每个人都适合参加登山运动的。以下人群不宜参加登山运动：

1.已被诊断明确有心脏疾病、高血压患者不宜登山。

2.有感染性疾病时，如感冒、扁桃体发炎时。

3.严重的骨质疏松患者，登山运动会增加其骨折的风险。

4.有严重的膝关节疾病的患者。当关节变形或者损伤严重时，登山时关节灵活性下降，登山会加重关节的负担，加重原有损伤。

5.甲亢患者不宜登山，甲亢病人到高山后往往会加重病情，因为紫外线可促进甲状腺素的分泌。

6.体内有潜伏的感染（如牙周炎、慢性阑尾炎等）者，登上高山时也有可能突然发病。

哪些人不适合爬山这个问题，我想还是要具体问题具体分析，首先得看什么山，是海拔几百米、道路平坦的山还是海拔比较高道路比较崎岖的山？我想前者绝大部分人都可以爬，而后者可能绝大部分人都不适合爬。适合自己的健身方式就是最好的，量力而行，愿每一个人都健康、快乐！