蘋果餡餅 1星
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正常人不建议早晨空腹喝酸奶,短期内不会有什么影响,胃酸过多或者肠胃功能不好的人不建议空腹喝酸奶。酸奶中含有蛋白质,空腹时胃里没有食物,酸奶会快速进入肠道转化成能量消耗掉,造成营养的浪费。酸奶中还含有双歧杆菌,双歧杆菌不耐酸性,空腹喝酸奶,会被强酸的胃液破坏掉,起不到调理肠道功能的作用。
7小时前
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早晨空腹喝酸奶好不好
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