肉体爱人 1星
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玉米是一种优质碳水,主要是因为它的主要成分是淀粉,这是一种高纯度的碳水化合物。与其他碳水化合物质量较低的食物相比,玉米提供了更好的营养和能量来源。
除此之外,玉米还富含纤维素和多种维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分,这些物质对于保持健康和拥有良好的人体代谢功能都至关重要。
此外,玉米作为一种谷物,含有很少的脂肪和胆固醇,适合各种人群食用,包括减肥者和需要控制胆固醇的人。因此,可以说,玉米是一种优质碳水,是我们饮食中不可或缺的重要食材之一。
3小时前
回答问题
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