蛋白质含量高的食物有哪些

热情喂狂风 1个月前已收到1个回答举报

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蛋白质较高的食物有瘦肉，豆制品，蛋类，牛奶等食物。

家禽和家畜的瘦肉都含有丰富的蛋白质，同时，肉类食品中还含有多种人体必须的氨基酸，而且这种蛋白质和奶类蛋白质一样，比较容易被人体吸收。

21小时前

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