带鱼胆固醇含量高吗胆固醇高能吃带鱼吗

心系外星人 29天前已收到1个回答举报

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带鱼的营养丰富，带鱼的胆固醇含量不高，每100克带鱼含有78毫克的胆固醇、17.7克蛋白质和4.9克脂肪，带鱼属于高蛋白低脂肪的鱼类，脂肪中37.2%是单不饱和脂肪酸、12.8%是多不饱和脂肪酸。

带鱼还含有维生维A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养素。胆固醇高能吃带鱼。

5小时前

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