有利于消化的食物

远山的眉 1个月前已收到2个回答举报

赞

共回答了115个问题采纳率：96.9% 评论

助消化的食物多是膳食纤维丰富的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。膳食纤维丰富的食物有助消化的作用。膳食纤维能够刺激肠道蠕动、增加肠内容物的体积、减少粪便在肠道中停留的时间。具体食物如下：

1. 粗粮：大麦、燕麦、全麦食品、糙米等。

2. 水果：山楂、苹果、番木瓜等。

3. 蔬菜：西红柿、白菜、黄瓜、白萝卜等，适当食用均有助于消化。

12小时前

琉璃未央天 2星

共回答了230个问题评论

有助于消化的食物较多，主要包括苹果、火龙果、猕猴桃等水果，胡萝卜、芹菜、韭菜等蔬菜，以及糙米、小米、玉米等粗粮，

虽然部分食物具有一定帮助消化的作用，但食物并不能起到明显的药理作用，助消化作用不明显。

11小时前

33

可能相似的问题

泰兴荞麦扁团做法

德厚者

查看 73

回答 3
糯米荞麦做法

还能记起

查看 88

回答 3
荒野求生三大工具

一种高气质

查看 99

回答 1
深海利剑周长缨原型

表白学长

查看 972

回答 1
黄金罗盘剧情详解

过去的我们

查看 40

回答 1
利海深剑剧情分析

尕蠢豬

查看 71

回答 1
怎样看地图简单易懂

血红彼岸花

查看 65

回答 3
深海利剑主题曲

加油小青年

查看 53

回答 1
看见你的味道什么时候拍摄的

段先生

查看 45

回答 2
如何判断长方形的长宽高

呐爷抱抱

查看 978

回答 4

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com