长期喝牛奶有什么好处

瓦理马萨斯 2个月前已收到4个回答举报

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牛奶富含多种蛋白质、多种维生素，长期喝牛奶，可以长高，增强体质，提高身体免疫力，补充身体所需营养物质，可以预防骨质疏松，

18小时前

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常喝牛奶的好处可以用于补充自身所需要的微量元素以及维生素，甚至还可以用于补充自身所需要的蛋白质，坏处主要是由于摄入量比较多，会导致体内的蛋白质吸收受到影响，甚至还会出现骨质疏松的现象。

16小时前

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长期喝牛奶对人体有很多的益处。牛奶含有丰富的蛋白质，钙元素等多种营养成分，能为人体提供充足的蛋白质和钙，增强人体的体质，提高免疫力。长期喝牛奶能促进儿童的骨骼的发育，预防老年人骨质疏松的发生。经常喝牛奶，能为人体补充铜，铁以及乳磷脂，可有效的提高大脑的工作效率。

牛奶含有丰富的维生素，蛋白质，矿物质等，具有天然保湿功效，且容易被皮肤吸收，长期饮用对人体有很好的美容作用。

13小时前

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多喝牛奶的好处就是可以强身健体，无论是哪个年龄段的人，每天坚持喝牛奶，不仅可以补充身体所需的营养、蛋白质，增强机体免疫力，还可以有效的美容养颜，可以说是益处多多的。

9小时前

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