怎么提高自律自控能力

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提高自律性和自控能力，1将工作学习生活中的具体事项分类列表作计划，2按照计划严格执行落实，3对没有完成的事项进行检讨反思，4作出改善措施。

11小时前

叩问天地 2星

共回答了275个问题评论

做好计划安排，定好闹钟，每天严格按照计划来实行，远离电子设备。

9小时前

3

共回答了464个问题评论

提高自制力和行动力，制定的计划就去做，不要想太多。

6小时前

50

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