晚上吃猕猴桃有好处吗

心宫高足 3个月前 已收到1个回答 举报
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他叫我放弃 2星

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包括助消化、调节情绪、减肥等，但需适量吃，具体分析如下：

猕猴桃是一种藤木果树的果实，含有大量的猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、钙、钾、硒、维生素C等营养成分。在晚上适量食用，可以起到促消化、降低胆固醇、调节情绪等作用。此外，猕猴桃的热量极低，晚上吃适量的猕猴桃还能够减肥。适量吃猕猴桃还可以排毒清肠，增强免疫力、抵抗力。

21小时前

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