扁豆焖茄子家常做法

主料

茄子 ：250

扁豆 ：250

辅料

虾米 ：适量

油盐 ：适量

葱姜蒜 ：适量

料酒、鸡精 ：适量

做法步骤：

1、茄子用清水浸泡30分钟，洗净，洋扁豆剥去壳，虾米漂净。

2、锅里油热，放下扁豆煸炒，加适量清水大火煮开，中小火滚8分钟。

3、放入虾米，加料酒，姜片

4、边转动茄子边用刀把茄子削到锅里，直至削完。

5、开大火煮5分钟，放盐，鸡精，葱花即可。

食材：扁豆，茄子，葱姜，小米椒，生抽，淀粉，盐

做法：

1、扁豆洗净切斜段儿，茄子洗净切条儿，在茄子中放一小勺盐杀一下；锅中放适量油，油热放入攥干水分的茄子条煸炒3,5分钟，直到茄子边缘有些焦黄，完全炒熟后盛出；

2、另起锅放少量油，油热放入切好的葱姜片，接着放入扁豆段儿煸炒5,6分钟，中间加少量水焖一会，直至扁豆变色微微发皱；

3、放入煸好的茄子，倒入2小勺淀粉，半汤匙生抽，适量水混合均匀的芡汁，待芡汁冒小泡后煸炒均匀，临出锅放入切好的小米椒圈，翻炒下就可以出锅了。

小贴士：

1、扁豆不容易熟，切斜段可以切得更细，这样在煸炒的时候也会比较好熟，而且在锅中煸炒一会，再加少量水，焖一下可以加速成熟，又不用再油锅里炸，可以少吃油；

2、如果喜欢炒扁豆比较好熟而且口感清脆的话，炒之前可以焯一下水，就能缩短炒制时间；

3、茄子放入一些盐杀一下，攥干水分下锅炒就不会吸收太多油脂。

用料

扁豆 500克，五花肉末 100克，蒜末 一头，八角 1个，老抽 少许，盐 2小勺半，生抽 适量，葱 少许，面条 3人份，茄子 2个

做法步骤

步骤 1

茄子切滚刀块。锅里倒油放茄子煸炒一会儿，盛出

步骤 2

锅里倒油，放大料瓣煸香，下肉沫翻炒，加生抽继续炒

步骤 3

加入老抽上色炒匀

步骤 4

加入洗净的豆角段和葱姜一起翻炒

步骤 5

加入茄子

步骤 6

加入没过食材

步骤 7

放面条盖盖焖15分钟

步骤 8

10分钟后用筷子翻动，把上面的面朝下吸汤汁盖盖焖熟

步骤 9

开盖加入蒜末整体翻动拌匀即可