街角落寞 4星
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1.
适量饮用咖啡或茶叶水:咖啡和茶叶水都有较好的提神功效,咖啡中含有的咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环是所以有提神效果,可以适量地饮用
2.
适量运动:上课犯困主要是大脑皮层过于疲劳引起的,下课时进行适当的运动,呼吸新鲜空气对缓解大脑疲劳有一定的帮助。
3.
用风油精或清凉油涂抹太阳穴:风油精和清凉油都有较好的提神效果,能让头脑瞬间变清醒
19小时前
回答问题
有什么方法上课能不困
理想状态下
上课怎样不犯困 犯困了快速提神的方法
爱你成魔
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