苦荞米怎么吃

岸边花 1个月前 已收到2个回答 举报
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莪笑菿哭 4星

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苦荞米的食用方法如下：

第一，饮用苦荞米茶。首先用面粉筛弄干净苦荞米，用水洗干净之后晾干，然后大火爆炒三分钟，之后中火翻炒三到五分钟，苦荞米就会慢慢变成金黄色，最后用小火炒三到四分钟，苦荞米变得比较饱满，接着把炒好的苦荞米放凉，再过一次筛，每次取出适量的熟苦荞米，用热水冲泡即可饮用。

第二，就是直接把苦荞米做成主食，比如米饭、粥，首先就是跟前面一样把苦荞米用筛子筛干净，然后用凉水多冲洗几遍，最后加入适量的大米和水，就可以煮米饭或者煮粥。

1小时前

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单身不可怕 4星

共回答了468个问题 评论

苦荞米可以制成苦荞米粥、苦荞米面条、苦荞米饼干等食品，也可以作为主食或配菜，用来煮粥、做面包、炒菜等。苦荞米口感香脆，营养丰富，具有很高的保健价值，所以推荐大家适量食用。

21小时前

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