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莴笋切丁,胡萝卜切丁,白洋葱切丁,姜切末备用
步骤2/43
牛肉馅170克,百梦多咖喱块40克备用
步骤3/43
姜姜末放入牛肉馅中,加入15毫升料酒,3克黑胡椒粒,一个鸡蛋清,1.5克食盐,抓匀后腌制20分钟
步骤9/43
米饭一碗备用
步骤10/43
锅中倒入适量色拉油
步骤11/43
放入腌制好的牛肉馅
步骤12/43
中小火,翻炒至变色,放入洋葱,翻炒出香味
步骤15/43
放入胡萝卜丁,翻炒至牛肉馅出油
步骤17/43
放入百梦多原味咖喱块,小火把咖喱炒化
步骤20/43
再与肉馅翻炒均匀
步骤21/43
倒入米饭,使每粒米饭都均匀包裹上咖喱
步骤23/43
放入莴笋,翻炒均匀
步骤25/43
撒入熟白芝麻,拌匀即可
步骤26/43
海苔一片,剪成细条,平铺盘底
步骤27/43
盖上咖喱牛肉饭,放入小西红柿,芒果点缀
14小时前
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