平板支撑三十分钟什么水平

静静想伱 1个月前 已收到3个回答 举报
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被损毁之人 3星

共回答了318个问题采纳率：98.1% 评论

平板支撑坚持下来的一分钟算是厉害的了，三十分钟的话，可以算是健身达人里面的最高水平或者是中级阶段的水平了，

16小时前

15

請沵坦白 4星

共回答了48个问题 评论

平板支撑，如果能够达到30分钟是一个相当不错的水平。

因为一般的体育锻炼当中，平凡之城的时间控制在三分钟到5分钟左右，所以对于一般的体育教学当中，老师要求学生达到的时间也不过就是两分钟到5分钟左右的时间，如果一个人能够坚持到30分钟的话，就说明他的身体素质非常的不错。

14小时前

4

侞何能皧 4星

共回答了495个问题 评论

很厉害的水平，能打败99.999%的人

11小时前

12
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