水煮鱼的热量是多少

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1、水煮鱼热量：153大卡/100g。

水煮鱼又称江水煮江鱼、水煮鱼片，是中国川渝地区的一道特色名菜，属于川菜系，其最早流行于重庆市渝北区翠云乡。

水煮鱼通常由新鲜草鱼、豆芽、辣椒等食材制作而成。“油而不腻、辣而不燥、麻而不苦、肉质滑嫩”是其特色

2、水煮鱼营养素含量(每100克)：热量(大卡)134.32；碳水化合物(克)6.79；脂肪(克)7.01；蛋白质(克)12.67；纤维素(克)3.19。

3、此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

17小时前

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水煮鱼热量：153大卡/100g。

水煮鱼营养素含量(每100克)：热量(大卡)134.32；

减肥期间一般能少量吃水煮鱼，通常对身体有一定好处，可以为机体补充所需营养。但需避免过量吃，否则可能会影响减肥效果。减肥期间需进行饮食控制并且联合运动，可较好提升减肥效果。

15小时前

共回答了147个问题评论

水煮鱼(50.0克)含热量76大卡，标准(100克)水煮鱼含热量153大卡。

偶尔吃水煮鱼是不会胖的，但如果经常吃的话，则不仅会导致食欲大增，难以控制，还有可能能因水煮鱼中大量的其他物质导致变胖。

12小时前

共回答了79个问题评论

一份水煮鱼的热量大概为：153大卡/100g。

此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

8小时前

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