狝猴桃可以煮熟吃吗

清瓷如水 1个月前已收到2个回答举报

盖世小王八 3星

共回答了356个问题采纳率：99.1% 评论

狝猴桃可以煮熟吃的，煮熟后营养会损失很多哦

19小时前

清茶淡酒 2星

共回答了278个问题评论

不少人都想知道猕猴桃可以蒸着吃吗，由于猕猴桃属于寒性食物，于是就有人觉得若是蒸着吃就不会太凉了，吃了也不会腹泻。其实这样的想法是不对的，蒸着吃确实可以避免水果太凉，但是里面的营养成分也被流失掉了，毕竟维生素是最怕热的，还是需要正确食用比较好的。猕猴桃含丰富的维生素C，如果加热了就损失了大半的维生素C。水果中主要就是各类维生素比较多的，而维生素是怕热的，如果煮的时间过长，那么维生素大部分都会破坏掉。要增加口感的话，可以增加点蜂蜜或者做沙拉吃的，这样营养价值比较高

17小时前

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