晚上跑步吃完饭前跑还是吃完饭后再跑

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地球是圆的 2星

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对于这个问题，我认为，还是饭后跑步比较好。不过，最好每天晚上吃完晚饭，休息半个小时以后去跑步，跑40分钟左右，饭后跑步还可以消化食物，促进消化，减肥等，有很好的效果。

17小时前

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