吃腰果对人体的好处与弊端

大尗莪会乖 2个月前已收到2个回答举报

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裆下歡囍 1星

共回答了141个问题采纳率：93.1% 评论

吃腰果的好处是，能为人补充蛋白质和植物脂肪，因为腰果属于坚果，里面含有丰富的蛋白质，还有不饱和脂肪脂肪。。能为人补充各种微量元素。钙，铁，磷，钾等。

弊端是腰果含脂肪较高，不能过多食用。。

3小时前

再见伤心 3星

共回答了338个问题评论

这个问题问得好！值得学习与回答，吃腰果的好处有可以补充维生素，蛋白质，因为腰果属于坚果，里面富含了多钟营养的物质，弊端就是腰果脂肪较高，要适量的吃才对身体好。

1小时前

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