颈椎病晚上怎么睡比较好

很迷糊的心 1个月前已收到2个回答举报

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祝你好走 3星

共回答了326个问题采纳率：95.1% 评论

很多人不知道床垫已经升级为第二代床垫了，第二代床垫是护脊床垫，也就是昂首床垫，这是很好的缓解颈椎病的方法。请参考。

12小时前

笑著說放棄 4星

共回答了493个问题评论

颈椎病晚上睡眠的时候，枕头不要过高或者过低，以一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置，这样能够维持颈椎正常的生理曲度，有助于预防颈椎病的出现。夜间睡眠之前需要进行暖水袋热敷，这样能够增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。

11小时前

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