是害虫 1星
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管住嘴 迈开腿,不要懒,不要贪吃,不要节食,如果你平常吃的很多的话,可以适量的减少一些,但一定不要节食,比如中午原来可以吃两碗,慢慢的减掉一点,吃一碗半,然后吃一碗这样,晚上的时候可以吃点蔬菜或水果,或者喝点粥什么的就行了,不要吃得过多,坚持就好,一定要坚持,希望你如愿以偿哦
21小时前
回答问题
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