气沉丹田 的丹田指人体的哪个部位啊

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白首初逢 2星

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丹田就是肚脐下三寸所在.是人体的气海.也叫气府. 所谓气沉丹田,是内家功夫必做的.只有气沉丹田才可以练出好的功夫, 发出惊人的力量,才可以以气护住内脏,不受内伤. 术人士给弄得神秘的很.我教你,你身体站正,微蹲.双手放松,下垂.然 后,张开你的大口,狠吸一口气,合上咀,用力咽下.这时,气到达的地方, 会有感觉,那就是肚脐下三寸所在的丹田. 要想丹田有气团,有内力,还要经过吸气,养气,试气.发气阶段.等收发自 如了,那你就是有内力的高手了.再练功夫,就会事半功倍.

9小时前

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无限的爱恋 2星

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丹田有三丹之分：上丹即两眉间——印堂，中丹即两乳点中间——膻中，下丹即肚脐下方神阙穴下三寸——关元。这“气沉丹田”的丹田即是下丹田。

7小时前

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