西瓜很甜 2星
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不健康
因为轻断食只是短时间内的减肥方法,不符合长期保持健康的需求,而且容易引起营养不良和身体疲劳等问题。相比于轻断食,我们应该注重均衡的饮食和适量的运动,这样才能更好地保持身体的健康与美好。同时,也要注意每个人的身体状况和饮食个性化,结合个人情况选择适合自己的减肥方法。
22小时前
男人如酒 3星
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轻度断食对健康有利。因为适度的断食可以让身体得到更好的修复、排毒和充电机会,提高免疫力和新陈代谢能力,有益于减肥和延寿。但是需要注意,断食的程度和时间要适宜,不能过度,否则会对身体产生负面影响。建议在专业医生或营养师的指导下进行。同时,断食并不能替代健康饮食和生活方式,还需要坚持科学合理的饮食规律和适度的运动。
21小时前
颜厷孓 4星
共回答了486个问题 评论
在专业营养师指导下进行轻断食,一般不会对身体产生危害,但是盲目进行轻断食易导致代谢下降、低血糖等问题,从而危害身体健康。
18小时前
回答问题
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