黑芝麻核桃粉的家常做法

囚于她心 3个月前 已收到2个回答 举报
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咖啡香飄 3星

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主料

黑芝麻1碗

辅料

核桃适量

调料

白糖适量

黑芝麻核桃粉的做法步骤

1.准备黑芝麻。

2.核桃去皮。

3.将黑芝麻炒熟。

4.核桃炒熟。

5.黑芝麻用料理机打成粉。6.核桃擀碎。

7.将芝麻核桃碎拌在一起。

8.加入白糖拌匀即可。

11小时前

5

耐心等待 3星

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原料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。做法：

1、将黑芝麻拣去杂质，晒干。

2、清洗芝麻、核桃，然后放入锅中翻炒，让一粒粒芝麻都爆开来，核桃只需炒熟 。

3、将芝麻先放入搅拌机搅打，打成细小状即可（因为芝麻不容易打磨）。

4、再将核桃与糖放入一起打，拌匀后瓶装备用。效用：核桃仁补肾强腰，从营养学角度分析，核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。本食疗方醇香可口，易于消化吸收，适合老年人经常服食。黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体，具有一定健发防脱发的作用。

9小时前

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