跑步后做深蹲可以吗

可以。

1、可以跑步和深蹲结合起来。深蹲有锻炼腿部形态的效果,跑步有瘦腿的作用。建议锻炼完深蹲后再跑步。 

2、如目的是细腿瘦身,那么可以慢跑40分钟以上，一周3-5次，另外跑步前可以做徒手深蹲，深蹲做4组左右，每组做20个，每组间息1分钟。

可以。
因为跑步是有氧运动，可以提高身体的代谢，增加身体的耐力，而深蹲是力量性训练，可以提高身体的力量和肌肉发展，两者结合可以达到综合锻炼的效果。
但需要注意的是，需要在跑步和深蹲之间留出一定的休息时间，以充分让身体恢复和减少受伤的风险。
另外，运动前需要进行热身，运动后要进行拉伸放松，以避免肌肉拉伤和酸痛等情况的发生。

可以。
因为跑步可以消耗大量的热量和肌肉能量，身体会变得疲劳。
而做深蹲可以帮助恢复肌肉力量，加速肌肉康复。
所以，跑步后做深蹲可以帮助身体更好地恢复，并促进身体素质的提升。
此外，做深蹲也有助于加强下肢肌肉力量，提高瘦腿效果和全身的代谢率，从而帮助减肥和塑形。
综上所述，跑步后做深蹲是一个非常有效的健身方式，有助于加强肌肉力量，恢复身体状况，并提升身体素质。

当然可以,但必须缓10分钟后做，因为刚跑完步，心跳加快，人体还处在兴奋状态，应该休息一会，让人体平静下来，再做其它运动。

可以

深蹲运动可以增加基础代谢量、调节内分泌功能、锻炼膝关节和髋关节等

深蹲运动可以很好的锻炼腿部肌肉，增加爆发力，燃烧多余脂肪，提高基础代谢率，有利于机体新陈代谢。

当然可以，深蹲是能够有效锻炼下半身肌肉的运动。下半身肌肉有力量了，即使长时间行走或站立也难以疲劳。深蹲时用脚掌着地能锻炼大腿的肌肉，而用脚尖着地则能锻炼小腿肚的肌肉。

可以。跑步是全身运动，可以锻炼全身肌肉，以及增强呼吸系统，泌尿系统以及循环系统，加强人体免疫力。跑步后深蹲，可以强化腿部肌肉，增强腿部肌肉的耐力以及储备能力的能力。