做深蹲跳之前要不要做热身运动

快倒的大树 3个月前 已收到1个回答 举报

静等开花 3星

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深蹲跳是高强度的爆发力练习,建议刚开始先慢跑5到10分钟热身,然后做几组深蹲在开始深蹲跳。

16小时前

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