红薯含糖量高吗

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不高

正常100g地瓜的含糖量大约是27%-28%，热量大概是99-119大卡，并且地瓜含有丰富的维生素、纤维素等人体需要的营养成分，也是含糖量比较少的一种食物，适量吃地瓜对身体有好处。

19小时前

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地瓜含糖量高，含糖量为27%左右，且为高升糖指数食物。

地瓜又称红薯、甘薯、山芋等，地瓜所含的营养成分主要为碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及多种维生素，且地瓜中还富含多种人体必需的矿物质，营养全面。地瓜具有辅助润肠通便的作用。

17小时前

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红薯的含糖量相对并不高，红薯含糖量为20%-30%，而米、面的含糖量为70%-80%。每100g白心红薯含有糖分的量为24.2g，每100g红心红薯含有糖分的量为23.1g，相比于小麦以及稻米，红薯的含糖量明显较低，仅为稻米的三分之一左右。

14小时前

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