早晨空腹锻炼好吗

野外晚餐 3个月前已收到1个回答举报

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你终究会要 2星

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不好的，建议要适当饮水、进食并消化一段时间后再运动。早上睡醒后，肌肉需要逐渐恢复正常功能，如果直接开始运动，肌肉可能无法很好地满足运动需求。

9小时前

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