晚上能喝的茶

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红茶

晚上喝红茶比较好，红茶是全发酵茶，对胃部的刺激性较弱，晚上适量喝也不会对睡眠产生较大影响。

红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼

14小时前

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