聚缘梦 5星
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个人认为最好的方法是蜂蜜水。
配料:蜂蜜,饮用水
方法:
1.将蜂蜜倒入运动水杯中(个人使用的是750毫升水杯,因为这样容量大)
2.先加入适量凉水,再倒入适量水杯,摇匀
这样的好处是营养可以得到保留,同时摄入水分
2小时前
言不尽意 4星
共回答了457个问题 评论
蜂蜜一般在饭前1-1.5小时或饭后2小时食用比较好,可以冲蜂蜜水喝,需要用50℃以下的温水冲泡。必须注意蜂蜜绝不可以用开水冲泡或高温蒸煮,因为温度过高会破坏天然蜂蜜中的活性营养成分,还会影响口感。
1小时前
回答问题
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