天天吃豆腐的好处和坏处

揪心喲 3年前 已收到2个回答 举报
赞

愈陷愈深 4星

共回答了447个问题采纳率：93.2% 评论

经常吃豆腐的好处主要有蛋白质丰富、易消化、降低血脂等，其坏处主要是食用过多会阻止铁的吸收、腹泻等。

豆腐含有丰富的蛋白质其中的蛋白质所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足，易于消化，各个年龄都适合。

21小时前

17

新原野之助 1星

共回答了138个问题 评论

每天都吃豆腐好处是，可以补充蛋白质，补充钙。每天都吃豆腐坏处是，营养比较单一，会导致营养缺乏。最好是豆腐搭配其他蔬菜一起吃。

19小时前

32
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com