豆浆可以加牛奶喝吗

王栎泽 3个月前 已收到2个回答 举报
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巷前枝椏 2星

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牛奶和豆浆是可以一起喝的。

    牛奶和豆浆的营养不会因为叠加而减弱，反而会因为互补而加强。从补钙而言，牛奶中有大量的钙，以及维生素D和乳糖，如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助，就可以更加有效地提高钙利用率。同时，豆浆中的大豆异黄酮，可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失，起到双管齐下的作用。因此豆浆牛奶是可以一起喝的。

1小时前

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周莪嫁伱 1星

共回答了1个问题 评论

豆浆可以加牛奶一起喝，牛奶和豆浆营养价值都是非常的丰富，适当的多喝点牛奶和豆浆特别有利于我们身体的健康。

21小时前

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