麻婆豆腐的热量是多少

每100克常规做法的麻婆豆腐所含的热量约为109千卡，

麻婆豆腐是广受人群喜爱的一道家常菜，它的热量适中，可以适当食用。据营养学统计，每100克常规做法的麻婆豆腐所含的热量约为109千卡，其中包括蛋白质7.9克，脂肪5.6克，碳水化合物5.9克，膳食纤维0.9克。

麻婆豆腐的热量与米饭差不多，因此热量适中。以上的数据指的是常规做法的麻婆豆腐，实际热量会因烹饪方式略微有些许差异。

麻婆豆腐由豆腐烹饪而成，因此营养丰富。豆腐富含丰富的蛋白质和人体所必需的氨基酸，大豆异黄酮和大豆卵磷脂。麻婆豆腐不仅热量适中，而且营养价值高，可以适量食用。

130大卡左右

麻婆豆腐主要是用豆腐制作而成的，豆腐的热量并不高，每100克豆腐中只含有80大卡的热量。豆腐主要是用大豆制作而成，营养价值非常丰富。

每100克麻婆豆腐之中只含有140大卡左右的热量。这种麻婆豆腐味道鲜美、营养价值也比较充沛，除了丰富的大豆异黄酮以外，还含有维生素b、脂肪、叶酸、纤维素、胡萝卜素等营养成分

热量是140卡

属于川菜，主料为：豆腐，辅料为：蒜苗、牛肉沫(其他肉也可以)，调料为：豆瓣、辣椒面和花椒面、酱油、生抽、老抽、糖、淀粉等，麻来自花椒，辣来自辣椒面，此菜成菜麻、辣、鲜、香、烫、脆、嫩、酥，将川菜麻辣味型的特点展现的淋漓尽致，