紫薯热量高吗

含烟刺骨 4个月前已收到1个回答举报

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温顺有多柔 2星

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紫薯的热量不高。每100g紫薯的热量在110大卡左右。每天适当的吃一些紫薯。有利于身体健康。。紫薯中含有丰富的维生素A和c。有抗氧化的作用，还能缓解视疲劳。还含有丰富的膳食纤维。可以促进肠蠕动。帮助消化和吸收，预防肥胖。。

6小时前

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