依然随风 1星
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从健身的角度来讲,练习倒立没有什么最佳年龄段,任何时间都是最佳的,任何年龄段的人都可以进行倒立练习。
从倒立网收集的关于倒立的故事中来看,很多倒立达人都是因为身体有病,而且都是从退休以后才开始练习,也就是说,现在在网有有名的“倒立达人”似乎都是一些老年人,从60多岁到90多岁的都有,这是一个很奇怪的现象,不过现在的社会现象似乎都有些“倒立”,象“60岁的人,30岁的心脏”,这不是什么玩笑,而是事实,年轻人没得时间锻炼,只好30岁的人,60岁的心脏了。
倒立有风险,还是安全第一。
16小时前
回答问题
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