自己不原谅 4星
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任何新鲜的蔬菜中都含有丰富的维生素等营养物质,能够很好的帮助肠胃的蠕动,能够有利于胃肠道的消化和吸收,建议可以适当的吃一些胡萝卜,菠菜等蔬菜,对消化系统都是有很好的帮助的,同时也要保证自身营养的多样化,做到合理的饮食习惯,适当的吃一些肉类食物,保证荤素搭配。
6小时前
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