苦菊沙拉怎么做

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原料：苦菊200g、圣女果若干、火腿3片

调料：沙拉调味汁、蛋黄沙拉酱、糖、黑胡椒粒适量

做法：

1、苦菊洗净撕成小朵，圣女果切小块，用淡盐水泡过去除化学残留和杀菌，滤干水备用。

2、火腿片煎香、晾凉、切细丝。

3、所有材料装入大碗，加适量沙拉调味汁和沙拉酱拌匀。

4、根据口味调入糖，撒上磨好的黑胡椒粒拌匀即可

11小时前

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苦菊洗干净控干水分切成段，圣女果中间切开，菠萝切丁，三者放在一个容器里面，放上2勺苹果醋，一勺蜂蜜，一勺橄榄油，少于盐，调拌均匀装盘即可。

9小时前

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先将买来的苦菊清洗干净放碗里，为了使沙拉变得更丰富，还可以加一些小西红柿，生菜，紫甘蓝等，再加一点苹果醋和沙拉酱，用筷子搅拌均匀就可以吃啦。

6小时前

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清洗后沥干水分，在苦菊上挤上各种味道的沙拉，搅拌均匀即可。苦菊可以单独凉拌，也可以搭配紫甘蓝洋葱等食材，吃起来清爽细腻，甜蜜可口，还可以炒着吃，混合鸡蛋制作美味可口的苦菊炒鸡蛋，做之前苦菊一定要清洗干净，先炒好鸡蛋，在放入苦菊，这样做出来的更加的有味道。

2小时前

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