抖腿可以瘦大腿吗

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迪丽凶巴巴 2星

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不能瘦大腿因为抖腿只是一种习惯动作，并没有消耗大量的热量，也没有特定的针对大腿的锻炼动作，所以不可能瘦大腿。
但是，合理饮食和科学的运动才是确保身材健康的正确方法，如增加有氧运动的时间、减少高热量食物的摄入等可以有效减肥。

15小时前

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