冬季如何防止冻脚

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这段情吥忘 3星

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冬季想要防止冻脚，可以穿厚点的棉袜，能够包裹住脚踝的那种，再穿上纯棉的雪地靴，每晚可以用热水泡脚，泡完脚后可以擦上防裂霜，如果已经有轻微的冻伤，可以在擦防裂霜后，在脚上套上塑料袋，能够有效促进冻伤愈合，坚持几天很快就会好了

8小时前

口乞由條 2星

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日常注意防寒保暖，少穿露脚踝、露脐等着装，注意添衣服，可穿透气、保暖的鞋袜；适当有氧运动、保持良好的营养、均衡饮食、积极乐观情绪均可有效预防脚冷的发生和加重。、最好是在冬季还未到来之前，经常按摩手。因为生冻疮主要是因为局部血液循环不畅引起的。以前在学校时，只要是不需要动手写字我就会双手相互揉搓。这个方法简单，效果也不错，不妨试试。

2、体育锻炼法

加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

6小时前