超越宋冄冄 4星
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优点:
1、开背棍可以帮助促进身体的血液循环,可以达到疏通筋骨的作用。
2、能够有效的缓解身体的疲劳,消除不良的情绪,还能适当的提高睡眠的质量。
3、对于驼背有一定的辅助治疗作用,但并不能起到根本性的治疗作用。
缺点:
1、使人体的肌肉被动运动,虽然对肌肉有一定的刺激性,但长期开背肌肉丧失主动运动的能力,会使部分肌肉萎缩、肌力下降。
2、经常开背的人抵抗力不升反降,因为开背会消耗人体部分正气,正气的恢复需要充分的休息,是一个缓慢的过程。
21小时前
回答问题
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