跑两百米就累得不行怎么办

一盏灯 3个月前已收到1个回答举报

赞

南陌成尘 3星

共回答了3个问题采纳率：96.2% 评论

200米以后没力气，一般就考虑是后程乏力，日常还需要进行力量和肺活量的迅速锻炼，日常应该加大强度，多跑800米一千米内。

另外还需要掌握一些训练的技巧以及比赛中的技巧，训练中应该增加速度、增加耐力、增加运动量，比赛中需要根据自己的身体能力以及比赛的长短来合理的调整自己的运动量，前半程适当的跑，后半程时可酌情地留一些能量，在后程发力。

11小时前

可能相似的问题

200米最后冲刺没力气怎么办

夜店谈情

查看 266

回答 1
我跑得是挺快的但是200米到后面就没力气了怎么办

木头小姐

查看 968

回答 1
200米跑道后面没力气怎么办

硪永不离开

查看 750

回答 2
200米跑步后面也没力气怎么办

这一刻暂停

查看 660

回答 1
太冲了是什么意

型旳曲線

查看 27

回答 1
太冲是什么意思

加一颗心

查看 634

回答 1
武汉怎么去随州西游记漂流自己坐车

书中人

查看 144

回答 1
武汉到随州多少公里

俄爱他

查看 23

回答 1
武汉离随州有多少公里

转世的轮回

查看 21

回答 2
武汉到随州多长时间武汉到随州有多远多少公里数

潇洒小伙

查看 846

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

小米手机有备忘录吗

1个月前1个回答
红烧冬笋家常做法

1个月前2个回答
秆多音字组词造句

1个月前3个回答
什么是文献综述论文

3个月前1个回答
怎么找到微信群

1个月前2个回答
判断定义域八个方法

1个月前3个回答
狂飙电视连续剧导演

1个月前5个回答
路演ppt演讲结束语

3年前2个回答
描述闹钟的笔画

4个月前2个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com