笋的热量

狐狸叫 2个月前已收到6个回答举报

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每100克笋的热量为20大卡上下。笋的热量不太高，是一种低热量食物，且含有大量的营养元素、矿物、维生素B和维生素C，营养成分非常高，食用笋有利身心健康。

17小时前

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竹笋是一种低热量的食物，每100g竹笋之中只含有不到20大卡的热量。摄入体内之后不会引发肥胖现象，也不会导致热量堆积

15小时前

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营养成分竹笋的热量以100g可食部分计是19大卡，也就是79kj。每100g竹笋的热量约占中国营养学会推荐的一般成年人维持健康每日所需摄取总热量的10%便可。

12小时前

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一个竹笋的热量大概是82大卡，1个竹笋大概是1公斤，相对来讲一个竹笋的热量很低了，再加上竹笋中含有的膳食纤维物质可以帮助减去体内多余的脂肪，因为它在消化过程中需要人体提供大量的能量。

8小时前

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100克含热量大约27大卡，虽然热量不是很高，但是其他的一些营养元素却很丰富。通过吃冬笋可以为人体补充大量的微量元素，尤其是钙元素。

3小时前

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笋热量是23千卡。笋是低热量、低脂肪、低碳水化合物的食物。含有碳水化合物、钙、磷、B族维生素、草酸以及膳食纤维等多种营养物质，适量食用有益身体健康。

23小时前

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