木耳菜的好处和坏处

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好处能促进肠胃的蠕动，增长消化功能，增强人体的免疫力。坏处木耳菜的粗纤维过量食用的话，就适得其反了，会影响吸收消化。

21小时前

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答，木耳菜的好处很多，它有半富的卫生素C和钾等多种元素，对人身有补充物质元素作用，可用作煲炒煮等食用方法，但奕有害处，因为它有一定草酸对人体有害。

19小时前

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可以生吃也可以熟吃，还可以和备种菜同炒炸和䒱，有鲜木耳和干木耳，有黑的和白的作用都很丰富滋养人们，给人们提供菌和蛋白质。坏处是种养它很难，它也很娇气不能浸泡时间长而影响人们食用。

16小时前

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木耳菜的好处是含有大量的维生素和矿物质，过有软化血管淸理垃圾的作用，是很好一种菜种，他的不足是含有农药残余和烘干过程人工污染，所以在吃时，要泡要清洗干净。

12小时前

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木耳菜是一种可以对身体所需要维生素都很多的菜，经常食用可以清除身体很多垃圾，但是吃多了容易身体不太好消化

7小时前

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