燕麦是粗粮是细粮

金凡达 4个月前已收到2个回答举报

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随心而行 2星

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燕麦属于粗纤维食物，蒸麦应该是既不完全是粗粮，也更不是细粮，燕麦是一种适合各年龄段男女老幼的粗纤维食品，可以更好地帮助消化，增加食物的多样性，对人体有益。

15小时前

蹒跚的脚步 3星

共回答了344个问题评论

燕麦是粗粮，可以有效的降低人体中胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘、降血糖、改善血液循环等都有帮助。燕麦营养丰富，但不容易消化，在掌握好量的基础上，可适当多吃。

13小时前

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