红提花生糖水的家常做法

为堕落纠结 4个月前已收到1个回答举报

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前言花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富。材料主料：花生80g、红提100g；辅料：冰糖适量红提花生糖水1准备好冰糖2花生米提前浸泡20分钟3红提洗净去核4将浸泡后的花生倒入锅中大火煮开再转小火煮15分钟5加入冰糖煮至溶化即可6花生糖水盛起晾凉后放入红提即可小贴士冰镇过后更好吃

8小时前

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