大虾一顿饭吃几个适宜

你好泡 1个月前 已收到3个回答 举报
赞

林森小 1星

共回答了16个问题采纳率：94.3% 评论

这个要看吃饭的人数跟菜的份量来订，如果一家三口吃，我觉得一斤虾就够了，人多的话最多一斤半就够了，一顿饭不可能只吃这一个菜吧，还有搭配其他的菜来吃，我觉得一斤半就足够了，再说了虾吃的太多也不好消化。买虾的话最好买活虾，新鲜一点的，死了的，虾肉很硬不好吃。

11小时前

49

潔挚爱 4星

共回答了406个问题 评论

一天吃10-15只大虾比较合适，100g的虾中含有的蛋白质差不多是20g左右，而一只虾的肉质部分的重量大约是在8-10g左右，所以一天吃的虾不宜太多，保持在10左右，可以根据虾肉的大小来调整食用的数

9小时前

28

离歌掩人 1星

共回答了133个问题 评论

一顿可以吃10个虾左右最合适，按照每个虾20卡路里来计算，10个虾就在200卡路里左右。而虾本身又是脂肪比较低，热量比较低，蛋白质和营养成分都比较丰富的食物。

6小时前

45
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com