心理特别压抑 堵的慌怎么办

何不攻心计 3个月前 已收到3个回答 举报
赞

身累赘 3星

共回答了349个问题采纳率：98.3% 评论

1、学会放下，看淡，人生不如意十有八九，不要纠结。

2、找一件自己喜欢做的事情，把自己的身心投入到感兴趣的事情中，不要让自己胡思乱想。

3、经常出门走走，投入到大自然中，拥抱自然。

18小时前

39

等待雲和 2星

共回答了83个问题 评论

你可以找到一个自己十分信任的人，将心中的烦恼向他好好的倾诉一下，听听对方的意见和指导，也可以找到一个安静的地方让自己彻底放松下来，调整好自己的心态。

16小时前

50

泪光丢失 1星

共回答了1个问题 评论

心理特别压抑，可能是压力过大造成的，所以最好的方法就是释放压力，可以选择适当的出去旅游，或者跟自己好朋友进行倾诉都可以。

13小时前

40
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com