卡路里400是什么意思

米花的味道 3年前 已收到4个回答 举报
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愚人不自知 3星

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卡路的热量单位，全称叫做卡路里，如果减肥的话，每天消耗1000卡路里，一个月瘦大概可以瘦7、8斤，每克脂肪会发生9大卡的热量，因此400大卡的热量相当于44.45克脂肪。人每日都会有新陈代谢，肯定要有最基础的热量摄取，以保持身体所需，通常来讲，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡

22小时前

10

一半是泪水 3星

共回答了377个问题 评论

卡路里是人体摄入热量的计量单位，400卡路里的热量比较大。

巧克力的热量是比较高的，100克的巧克力热量可以达到600卡路里，水果热量较低，100克苹果的热量大概在50卡路里，100克香蕉的热量大概在30卡路里，100克米饭的热量大概在200卡路里。

21小时前

30

千面的青春 3星

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把路里400是指40分钟

18小时前

40

风中的人 1星

共回答了115个问题 评论

400卡路里，大约等于你在跑步机上慢跑45分钟；等于进行了45分钟的动感单车；等于你对着沙袋打了半小时拳击

14小时前

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