请问哪一位 九节虾怎么烧有营养 好吃呢

料：九节虾300克

辅料：食用油20克，姜8克，葱6克，鸡精4克，盐3克，孜然粉3克

做法：

1.九节虾洗净待用。

2.油温五成热，把九节虾放入锅中煎。

3.虾煎完后取出。

4.留底油，姜片炒香。

5.把九节虾放入锅中，翻炒。

6.加鸡精和盐，葱花，翻炒均匀。

7.出锅，撒孜然粉。

蒜蓉九节虾的做法

将大蒜切末，葱、姜、辣椒改刀备用。

将虾背开不切断，去除虾线，加盐、料酒、白糖、白胡椒粉腌制。(加入一半的调料）

锅里加入50g色拉油，加入一半大蒜末，小火将熬制，待大蒜变浅金黄色，入口发脆即可。

将过油的大蒜连同原油倒回剩余的大蒜末碗里，然后加入小红辣椒、盐、白糖、料酒、胡椒粉拌匀。（将剩余的调理加入）

将虾排放在盘里，放上蒜蓉，用沸水大火蒸六分钟取出。

蒸好的虾上淋上蒸鱼豉油，撒上葱花，浇上热油（或蒜油）即可。

小贴士

1、熬制蒜末时候油温要掌握好，切忌过高，要慢慢的将蒜香味熬出来，并且使蒜末变脆。 2、虾在对开时容易打滑，可以放在干净的布上面或者用布按住都可以。对开处理干净之后，在虾的腹部剞三、四刀，这样是防止虾蒸好了出现弯曲状态。 3、在往蒜蓉里面调味时，要注意盐的投放量，如果腌制时放过适量盐，蒜蓉里面加盐的量要适当控制，否则放多了味会过咸。 4、蒸制时，一定要等水烧沸之后入锅再进行蒸制，这样成熟时间快，保证虾肉的鲜嫩度。