人参果的含糖量

        人参果的含糖量相对较高，每100克人参果的含糖量大约20克左右。

        人参果也称为长寿果，富含维生素C、纤维素、果胶，以及钙、镁、硒、钼等微量元素，其中，硒、钼等微量元素具有抗氧化、提高人体免疫力等作用；维生素C可以保护微血管、恢复肌肤活力、美容养颜。

人参果含糖量大于20%左右

人参果分高糖和低糖型，由于高糖型的人参果更受欢迎，因此在市面上出售的人参果几乎都以高糖型为主，这种人参果的含糖量100克可高达20%左右，而苹果的含糖量也就只有10%左右，相对来看人参果要比苹果糖分高得多，对于本身血糖较高的人来说，是不宜吃的，以免影响血糖升高，导致病情加重。

22%。

因为人参果里面含有的糖类，以果糖为主，这种糖类甜度高，人参果是很独特的一种水果，清香清甜，淡雅低调，口感真的让人惊艳，汁水还很足，果肉脆嫩，无核无籽，可食率高。

1、人参果含糖量不高。人参果又称为仙果、长寿果，含有丰富的蛋白质、维生素，还含有硒、铁、锌、钴、钙等微量元素，属于高蛋白、低脂肪、低糖的水果，具有较高的营养价值。但是根据市场所需，现在栽培的大多是经过选育出来的新品种，含糖量较高，吃起来清香甘甜。

2、人参果原名为香瓜茄，成熟时果皮呈金黄色，外形类似于人的心脏，果肉味道清爽多汁、不酸不涩，是一种营养丰富的水果，深受大家喜爱。低糖或高糖人参果，都含有丰富的营养物质，现在还没有具体的区分原则，仅从口感上可以做简单的判断，建议品尝后再购买。

18%。人参果的含糖量能够达到18%左右，而每百克的人参果中还能够含有86千卡的水分。对于这样的水果，即便你每天食用100g，也容易对减肥不利。所以，大家别被人参果的美好寓意或者是口感给骗了，多吃无益。

含糖量在6%~8%。人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c和多种微量元素。

人参果含糖量在20%左右，不属于含糖量高的水果。人参果原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏。其果肉味道独特、脆爽多汁、是一种受欢迎的水果。人参果所含果糖，葡萄糖，蔗糖这类甜味的糖类的成分较低，而淀粉成分较多，淀粉类几乎没有甜味，所以人参果尝起来并不是那么甜，人参果富含蛋白质和膳食纤维，还富含视黄醇，维生素A等营养物质。

含糖0.3—0.5吧，人参果是含糖量很低的水果，它营养丰富，含粗膳食纤维，果肉细腻，果味浓郁，外观也很可爱白色的纯洁色，是糖尿病人的最爱。