骑行多久相当于跑步10公里

爱你的傻子 1个月前 已收到2个回答 举报
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爽爽大怪兽 3星

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这个问题的答案取决于骑行的强度和速度，因此无法确定一个确切的答案。一般来说，如果骑行速度较慢，需要骑行大约60-90分钟才能达到跑步10公里的效果。如果骑行速度较快，时间就会相应缩短。总体而言，骑行和跑步都是非常有效的有氧运动，可以根据个人的偏好和身体状况进行选择。

14小时前

43

我从不特别 4星

共回答了458个问题 评论

骑车二十公里，一小时的时间，相当于跑步十公里，我们都知道跑步每小时就是十公里，而骑车的时速就是每小时二十公里。

这样来进行计算的话就是骑车一小时。

12小时前

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